БАЛАНСБОРД - ЕЩЕ ОДИН ГАДЖЕТ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ СТОП
⠀
Слышали ли вы о таком тренажере, как баланс-борд, который создает естественную для стопы нагрузку?
⠀
🏡 Он подходит для домашнего использования. Занятия на нем хорошо укрепляют мышечно-связочный аппарат, разрабатывают подвижностью стопы.
⠀
🔻Как он выглядит?
Есть различные варианты.
⠀
1️⃣ 🟢Надувной (резиновый) диск баланса.
Им пользоваться может даже новичок, так как риск падения совершенно исключен.
Поверхность диска рифленая для массажной стимуляции.
⠀
2️⃣ 🏄‍♂️ Баланс-борд.
Он состоит из двух частей: круглый валик и доска, которая кладется поверх.
⠀
✅ Ваша задача - максимально долго сохранять баланс, стоя на таком тренажере⚖️.
⠀
Нестабильная поверхность на баланс-борде идентична той, которую ноги получают в естественных условиях.
⠀
🔻Что дают тренировки на баланс-борде?
⠀
➕Нагрузка идет на мышцы бедер, ягодиц, голени, стопы.
✖️Работают мышцы-стабилизаторы, которые не включаются при обычных занятиях (они находятся в том числе и в стопе).
➕Развивается координация движений, скорость реакции и баланс.
➕Отлично тренируется подвижность стоп.
⠀
⏱Заниматься стоит минимум 15 минут в день. Этого времени достаточно для привыкания стопы к нормальному положению и увеличения подвижности связок, укрепления мышц.
⠀
✔️ Чтобы увеличить эффект - почаще ходите босиком по траве, песку или мелким камушкам.
⠀
Знали о таком гаджете? Может быть, кто-то пробовал тренироваться?
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚕️Центр Ортопедии и Подологии⚕️
Решение проблем стопы
и опорно-двигательного аппарата☘️
г.Москва
ул.Палиха, 9
ⓜНовослободская
ⓜМенделеевская
тел., WhatsApp: +7 499 390-68-00 ...

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОСМОТР СТОПЫ ПРИ ДИАБЕТЕ: ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?
⠀
Всем пациентам с диагнозом «сахарный диабет» мы рекомендуем ежедневно осматривать свои стопы —> (независимо от типа и степени заболевания, отнесения к группе риска).
⠀
❗️Это первое правило, которое следует неукоснительно соблюдать, если хотите избежать осложнений.
⠀
Плюс в том, что осмотр доступен всем и легко реализуем в домашних условиях!🙌
⠀
Если пациент не может самостоятельно выполнить эту процедуру (из-за возраста, сниженного зрения или лишнего веса), ему обязательно должны помочь родственники.
⠀
Возможно, много дней и недель подряд ничего подозрительного Вы не увидите🔎.
Однако осмотры забрасывать нельзя: любое изменение стопы, замеченное вовремя, может существенно облегчить процесс лечения в дальнейшем.
⠀
Дополнительные способы предотвратить осложнения:
➕регулярные осмотры эндокринологом или в специализированном кабинете диабетической стопы,
➕соблюдение правил и рекомендаций врача.
⠀
⬆️ Более подробная информация на эту тему — в очередном видео врача-эндокринолога Удовиченко О.В., доктора мед.наук, специалиста по работе с диабетической стопой.
⠀
Если у вас остались вопросы, задавайте их под этим постом. Олег Викторович обязательно даст свой комментарий!
⠀
📌В следующий раз разберем — на какие моменты обращать внимание при осмотре диабетической стопы.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚕️Центр Ортопедии и Подологии⚕️
Решение проблем стопы
и опорно-двигательного аппарата☘️
г.Москва
ул.Палиха, 9
ⓜНовослободская
ⓜМенделеевская
тел., WhatsApp: +7 499 390-68-00 ...

10 ПРИЧИН НЕ ЛЕЧИТЬ ГРИБОК САМОСТОЯТЕЛЬНО!
⠀
💬 Мы попросили наших подологов—>
⠀
навскидку привести 10 причин, почему с грибком стопы и ногтевой пластины вы должны обратиться к специалисту!
⠀
И вот, что получилось!🔻
⠀
1️⃣Грибковая инфекция никогда не проходит сама по себе.
⠀
2️⃣Микоз может возвращаться при неверном лечении - грибок очень живуч, даже при уничтожении инфекции на коже могут остаться небольшие очаги на ногтях, которые вскоре проявятся снова.
⠀
3️⃣Грибок легко передается - вы можете заразить своих близких, даже соблюдая меры предосторожности дома.
⠀
4️⃣Вы ограничены в посещении бассейнов, спортивных клубов, аквапарков, саун, бань.
⠀
5️⃣Микоз - это очаг инфекции. Длительное развитие грибка опасно инфицированием других органов и систем.
⠀
6️⃣Грибок может стать причиной появления различных аллергических реакций.
⠀
7️⃣Наличие в организме микоза усугубляет протекание сахарного диабета, бронхиальной астмы и других клинических болезней.
⠀
8️⃣На фоне иммунодефицита грибок может проникать в кровь и поражать внутренние органы.
⠀
9️⃣Жизнь с микозом - это не норма. Так или иначе грибковая инфекция снижает качество жизни человека, становится поводом для стеснения, мешает физической активности.
⠀
🔟Самолечение народными средствами и даже противогрибковыми препаратами широкого спектра действия - неэффективны. Нужен лабораторный анализ и лечение препаратами, которые отпускаются по рецепту или представляют собой рецептурную пропись + подологическая обработка стопы.
⠀
Надеемся, этот пост окончательно убедит вас своевременно обращаться к специалистам!
⠀
🙌 Приходите на осмотр и первичную консультацию, и мы расскажем, как действовать дальше.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚕️Центр Ортопедии и Подологии⚕️
Решение проблем стопы
и опорно-двигательного аппарата☘️
г.Москва
ул.Палиха, 9
ⓜНовослободская
ⓜМенделеевская
тел., WhatsApp: +7 499 390-68-00 ...

ОНИХОГРИФОЗ + МИКОЗ: КЛИНИЧЕСКИЙ СЛУЧАЙ
⠀
Проблема с ногтями может проявиться «во всей красе» далеко не сразу!
⠀
📆 Сначала это будут незначительные изменения цвета, уплотнения пластины, на которые пациент даже не обращает внимания.
Однако, если вы заметили их, лучше записаться на осмотр к подологу. А не ждать, когда болезнь усугубится и «подтянет» за собой новые недуги.
⠀
👆 Деформация ногтя у этой пациентки началась еще несколько лет назад.
➖Немного уплотнилась пластина на большом пальце.
➖Затем - ноготь поменял свой цвет, стал желтеть.
➖Следующее изменение - пластина приподнялась над ногтевым ложем и скрючилась.
⠀
Но пациентка все еще тянула с обращением к хирургу.
Боялась удаления ногтя: болезненной процедуры и длительного восстановления после.
⠀
🤔Правильно ли она делала?
⠀
✅ И ДА и НЕТ!
⠀
➕Правильно, потому что хирург в данном случае не нужен. Онихогрифоз (а именно так называется данное заболевание) можно вылечить без операции, только при помощи подологической обработки.
⠀
✖️ Однако, и тянуть с обращением к специалисту тоже не стоило! Со временем к онихогрифозу присоединилась и грибковая инфекция (микоз).
⠀
🟢В итоге, о существовании такого специалиста, как подолог, пациентке рассказал мастер эстетического педикюра, и сразу же направил ее к нам. Это, кстати, большой плюс мастеру👍, что не взялся решать сложную проблему самостоятельно или скрывать ее под лаком.
⠀
Подолог Сулейманова Раиса выполнила:
✔️зачистку онихогрифоза и микоза,
✔️рекомендована консультация ортопеда и дерматолога, а также регулярный медицинский педикюр.
⠀
Напишите в комментариях, как вам результат работы?
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚕️Центр Ортопедии и Подологии⚕️
Решение проблем стопы
и опорно-двигательного аппарата☘️
г.Москва
ул.Палиха, 9
ⓜНовослободская
ⓜМенделеевская
тел., WhatsApp: +7 499 390-68-00 ...

ОТЗЫВ НАШЕГО КЛИЕНТА📩
⠀
На видео отзыв пациентки нашего подолога Родиной Ольги.
⠀
Контакты Центра ортопедии и подологии попали в руки этой женщины по счастливой случайности! 🙌
⠀
🚨 До этого она несколько лет мучалась от боли и буквально не могла наступать на ноги. Виной тому были серьезные и многочисленные мозоли.
⠀
В анамнезе:
➖сахарный диабет,
➖синдром диабетической стопы (СДС),
➖многочисленные мозолистые образования, гиперкератоз на подошве стоп.
⠀
✅ За несколько приемов Ольга Евгеньевна удалила мозоли, выполнила полную подологическую обработку стопы (медицинский педикюр).
⠀
Напомним, что при СДС любая массивная мозоль или натоптыш могут спровоцировать появление диабетической язвы. И тогда лечение заняло бы больше времени и сил!
⠀
Однако, в этот раз все закончилось благополучно👍🏻.
🔬Пациентке рекомендована консультация эндокринолога (специалиста по СДС) и регулярная обработка ног в кабинете диабетической стопы.
🏡Даны рекомендации по уходу на дом. ...

ОБУВЬ БАРУКА: ЗАЧЕМ НУЖНА И ГДЕ КУПИТЬ?
⠀
После операции на «косточку» (hallux valgus) и исправления других деформаций стопы наступает период восстановления.
⠀
Реабилитация, хоть и не длится долго, но крайне важна, ведь наша цель — закрепить результат и избежать рецидивов.
⠀
✅ Для разгрузки передней части стопы используется послеоперационная обувь Барука.
⠀
Что одна из себя представляет?
⠀
🟡 Ботинки имеют усиленную заднюю часть и клиновидный срез подошвы в области плюсны.
Это позволяет практически полностью опираться на пятку при ходьбе, а передняя часть стопы не нагружается.
⠀
🟡 Ширина ботинка довольно большая, то есть обувь легко надевать и снимать. В ней свободно помещаются бинты, пластыри и другие перевязочные материалы.
⠀
🟡 Фиксируется обувь на стопе липучками.
⠀
🟡Пациент испытывает меньше болезненных ощущений за счет правильного распределении нагрузки.
⠀
Как правило, период ношения обуви Барука составляет 6 недель после операции.
Приобрести ее можно в нашем ортопедическом магазине.
⠀
📌Тем, кто забыл, напоминаем —> при Центре ортопедии и подологии работает небольшой розничный магазин, где есть все необходимые товары для послеоперационного восстановления, лечебной гимнастики и массажа.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚕️Центр Ортопедии и Подологии⚕️
Решение проблем стопы
и опорно-двигательного аппарата☘️
г.Москва
ул.Палиха, 9
ⓜНовослободская
ⓜМенделеевская
тел., WhatsApp: +7 499 390-68-00 ...